Cure détox - panchakarma
Atelier pratique de mise en place à domicile
Durée des ateliers :
3 heures (10 h à 13 h), repas compris
Lieu :
13 chemin du Jonc 1218 Grand-Saconnex
Prochaines dates
21 septembre 2024
15 mars 2025
Vous souffrez toujours de lourdeurs et de problèmes digestifs après avoir essayé différents régimes ?
Vous avez fait comme ma mère…
Puis, elle a essayé le régime ayurvédique accompagné de son rituel. On l’appelle panchakarma.
Quelle n’a pas été alors sa surprise devant les résultats ! Elle s’est sentie plus légère, souffrant moins de ballonnements et de constipation.
Qu'est-ce que le panchakarma ?
Le panchakarma est issu de la médecine traditionnelle indienne appelée Ayurvéda. Il consiste en un régime ponctuel, adopté notamment aux changements de saison.
Ce régime se compose de riz et d'haricots mungo accompagnés de ghee (beurre clarifié) et d’épices spécifiques.
Cette alimentation allégée peut-être consommée sur 2 à 7 jours.
Bénéfices du panchakarma
Ce régime favorise l’élimination des toxines et ravive le feu digestif. En outre, il améliore la souplesse articulaire et le métabolisme. Son action essentielle se porte donc sur la digestion et l’élimination.
Selon la médecine ayurvédique, il exerce une action favorable sur les 3 humeurs ou doshas. À ce propos, j’ai rédigé 3 articles à ce sujet. Vous pouvez les consulter en cliquant sur ces mots clés: Vata, Pitta, Kapha.
Déroulement de l'atelier
Dans cet atelier, vous découvrirez les étapes à suivre pour que vous puissiez réaliser confortablement le programme à domicile.
Voici les principales étapes :
- Déterminer votre constitution ou dosha en remplissant un questionnaire détaillé.
- Préparer le gommage aux plantes en fonction de votre dosha dominant.
- Pratiquer l’automassage.
- Préparer les boissons (lait médicalisé et tisanes).
- Cuisiner le Kitchadi (plat composé de riz et d'haricots mungo) et le déguster.
REMARQUE CONCERNANT LES PERSONNES INTOLÉRANTES AU LACTOSE
Vous pourrez substituer le lait de vache ou de brebis par le lait de soja.
Le ghee utilisé dans le plat kitchadi est une préparation faite à partir du beurre battu. Il ne contient que 0,000 1 % de lactose.
Tarif
CHF 140
Le prix comprend l'atelier de 3 heures, le repas et la fiche explicative pour effectuer le panchakarma chez vous.
Cet atelier est limité à 5 personnes maximum.
Accès
Transports publics
Bus 10 : arrêt "Joinville"
En voiture
Places zones bleues dans le quartier
Inscription
Les ateliers démarrent à 10h00. Choisissez la date qui vous convient. Cliquez sur l'horaire.