Massage ayurvédique
Découvrez le monde merveilleux du massage ayurvédique.
Cette technique est issue de l’Ayurvéda, la médecine traditionnelle indienne. Elle permet d'équilibrer les trois énergies de vie : Vata, Pitta et Kapha.
Abhyanga avec points marma
Abhyanga ou massage à l'huile est une branche de la médecine ayurvédique.
Description
Ce massage consiste à utiliser des huiles chaudes médicinales, préparées par macération de plantes dans des huiles végétales (comme l'huile de sésame ou de coco), parfois enrichies avec du ghee ou du lait. Ces huiles thérapeutiques rééquilibrent les doshas (Vata, Pitta, Kapha).
Bienfaits du massage Abhyanga
Le massage Abhyanga offre plusieurs bienfaits :
Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique
Le massage Abhyanga stimule les flux sanguins et lymphatiques, aidant à éliminer les toxines et à améliorer l’oxygénation des tissus. Il favorise aussi l’assimilation optimale des propriétés thérapeutiques des huiles ayurvédiques.
Détoxification et revitalisation
Les huiles utilisées, riches en plantes médicinales, nourrissent la peau et pénètrent en profondeur pour détoxifier les tissus et rééquilibrer les doshas. Cette stimulation aide à renforcer le système immunitaire, améliore la digestion et procure une profonde relaxation tout en revitalisant le corps.
Massage des points marma
Pendant la séance, une attention particulière est accordée aux points marma, centres énergétiques vitaux du corps.
Le massage de ces points favorise l'élimination des toxines, tout en tonifiant les organes et les tissus associés. Il permet également de relancer la circulation de l’énergie vitale.
Huiles adaptées selon votre constitution
Constitution Vata : Huile calmante et relaxante, idéale pour les peaux normales à sèches.
Constitution Pitta : Huile apaisante et bienfaisante, adaptée aux peaux sensibles.
Constitution Kapha : Huile stimulante et échauffante, parfaite pour les peaux grasses.
Udvartana (massage drainant et détoxifiant)
L'Udvartana est un massage ayurvédique revitalisant et dynamisant, qui inclut un mélange de poudres de plantes et d’huiles.
Description
Le massage Udvartana se caractérise par des mouvements vigoureux qui stimulent la circulation sanguine et lymphatique. Cette technique est particulièrement recommandée pour éliminer les toxines, réduire la rétention d’eau et raffermir la peau. Elle est également utilisée dans le cadre de cures amincissantes.
Avantages spécifiques de l'Udvartana
- Drainage des toxines
- Stimulation de la circulation
- Détoxification profonde
- Raffermissement de la peau
Déroulement du massage
Chaque massage commence par un soin du cuir chevelu, des épaules et du cou. Ensuite, le corps entier est massé, en passant par les pieds, les jambes, le dos, le tronc et les bras. Pour terminer en douceur, un massage du visage et de la nuque clôt la séance.
Massage de la tête, de la nuque et des épaules
Vous êtes tout d'abord assis pour recevoir un massage à la fois énergétique et doux du cuir chevelu, des épaules et des cervicales.
Massage du corps
Vous êtes ensuite couché sur le ventre puis sur le dos pour recevoir un massage des pieds, des jambes, du bassin, du tronc et des bras.
Massage du visage
Pour finir la séance en douceur, le visage et la nuque sont massés.
Choisissez la durée du massage
Massage ayurvédique 75 minutes
Abhyanga avec points marma.
Recommandé pour les personnes novices en massage ayurvédique.
Massage ayurvédique 90 minutes
Abhyanga avec points marma.
Permet de traiter harmonieusement toutes les parties du corps.
Massage ayurvédique 90 minutes
Udvartana.
Massage drainant et détoxifiant qui inclut l'utilisation d'huiles spécifiques.
Massage ayurvédique 120 minutes
Abhyanga avec points marma.
Idéal pour traiter les douleurs et tensions spécifiques.
